CASA YOGA Rheine

Yoga Kurse, Kleingruppen, offenes Angebot, Privatstunden

Die Kurse zeichnen sich durch den ruhigen und achtsamen Hatha-Yoga-Stil aus und sind für Jeden geeignet.

In einer Anfangsentspannung kommst du innerlich an und lernst auch verschiedene Atemübungen kennen.

Du mobilisierst, kräftigst und dehnst mit gezielten Körperübungen (Asanas) deine Muskulatur und dein Fasziengewebe. Anschließend gibt es eine schöne Tiefenentspannung mit Progressiver Muskelentspannung oder Visionsreisen.

 

Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80 bis 100 % der Kurskosten.

 

Bewegen * Entspannen * mehr Energie

Hinweis zu den Präventionskursen
Als Versicherter einer teilnehmenden Krankenkasse kannst du die Kurs-Kosten der Präventionskurse anteilig erstattet bekommen. Die entsprechenden Regelungen kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen. Du zahlst zunächst die Kursgebühr und eine Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Teilweise ist die Bezeichnung im Präventionskatalog der Krankenkassen "Yoga und Entspannung (Anfänger, II)". Bitte Titel und Zeit lt. Kursplan wählen.

 

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Kursplan CASA YOGA Rheine Aug. 19 - Jan 20
Alle Kurse im Überblick, Änderungen möglich
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be a yogi be in time!

 

Die Räume sind 15 Min. vor der Stunde geöffnet.

Komm bitte frühzeitig und warte die Anfangsentspannung ab, falls du dich verspätest.

Verlege deine Mahlzeit auf die Zeit, nach der Yogastunde.
Betrete den Übungsraum bitte ohne Schuhe.

Matten, Bolster, Sitzkissen, Blöcke, Gurte, Decken und Reinigungstücher sind vorhanden.

 

Wähle deine Yogazeit (klick auf das Bild für nähere Infos)

Yoga ist nicht nur ein Übungsweg, sonden auch ein Erfahrungsweg und daher nicht zu vergleichen mit Gymnastik auf der Matte. Es geht vorrangig um den Stressabbau und die Gesundheitsförderung. Du bringst über den Körper deinen Geist zur Ruhe, damit sich Entspannung als Voraussetzung für die Meditation überhaupt erst einstellen kann. Außerdem wirkt sich Yoga positiv auf deine emotionale Stabilität und Resilienz aus und erhöht deinen Energielevel. Yoga wirkt ganzheitlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele und führt im Grunde dazu, dass du dich wieder ganz in und mit deinem Körper wohl fühlst.

 

Auch die Forschung hat schon mehrfach belegt, wie wunderbar Yoga die Selbstheilungskräfte aktiviert und zur inneren Ausgeglichenheit und Balance führt, wie sich die Konzentrationsfähigkeit steigert und Intuition und Kreativität gefördert werden.

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DAS CASA YOGA - deine Wohlfühloase im Zentrum von Rheine

Liebevoll und einladend in ruhiger Lage direkt in der Innenstadt am historischen Marktplatz. Ein Zentrum für Yoga, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Ort der Ruhe als auch der Kreativität und Energie.

 

Hier pulsierst du, hier spürst du wieder deinen Atem und deinen Körper, deinen klaren wachen Geist und deine lebendige Seele. Du spürst wieder deine Kraft, Intuition und Kreativität.


"Wenn du dich wieder ganz spürst,
tauchst du ein - mitten ins Leben!"

Karin Sundari Kastner

 

Intuitives Tanzen und Malen im CASA YOGA

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mit Ines Storm

Entspannung & Klang sowie Tai Chi im CASA YOGA

ab Oktober bietet Isabell Riman-Rah Bachmann Tai Chi und Entspannung & Klang im CASA YOGA an.

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