Businessyoga und betriebliche Gesundheitsfürsorge

Business Yoga und Mittagsentspannung (Präventionskurs)

Business-Yoga und Entspannung ohne Umziehen

 

Einmal "lang" machen in der Mittagspause! Wohltuender Yoga angepasst an sitzende oder stehende Tätigkeiten. 

 

Mit leichten Yoga Übungen gegen typische Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, im Rücken und in den Beinen werden die Gelenke und Muskeln mobilisiert, gedehnt und gestretcht. Auf schweisstreibende Praxis wird verzichtet, es geht vorrangig um die Stressreduktion.

 

Wohltuende Tiefenentspannungsübungen (sog. Powernapping "15 Min.-Nickerchen") runden die entpannte Mittagspause ab. Für Anfänger und Geübte geeignet.

 

Kursleiterin: Karin Kastner

 

Bequeme Kleidung empfehlenswert, Sportkleidung und Umziehen ist jedoch nicht nötig.
Die Endentspannung ist auch im Sitzen möglich.

 

Hier könnte Ihre Firma oder Behörde stehen.


8 Einheiten Business Yoga am Vormittag oder in der Mittagspause (allgemeiner Präventionskurs 96 Euro)

 

Diese und weitere Varianten für z. B. Wochenendseminare, Firmenevents, Inhouseangebote after Work auf Anfrage.

 

Angebot für Firmen, Institutionen und Behörden

Die Arbeitswelt vieler Menschen ist häufig komplex, leistungsorientiert und verlangt ein hohes Maß an Konzentration, Flexibilität und Mobilität von uns. Yoga ist ein Anti-Stress-Programm, verbessert die Körperhaltung und mobilisiert, regeneriert und stärkt Rücken und Gelenke. Regelmäßige Entspannung und Stressreduktion fördert die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Dies belegen bereits zahlreiche Studien.

 

 

Yoga als betriebliche Gesundheitsmaßnahme ist steuerlich nach § 3 EStG absetzbar.

Lassen Sie Ihren Mitarbeitern Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung und als Teambuildingmaßnahme zukommen und investieren Sie für jeden Mitarbeiter dabei bis zu 500 Euro lohnsteuer- und abgabenfrei in die Gesundheitsförderung.

betriebliche Gesundheitstage und Gesundheitsförderung

Von der aktiven Mittagspause 45 Min. bis zur Yogastunde after Work 80 Min.

Gerne stelle ich einen Ihren Bedürfnissen abgestimmten Kurs als Inhouseangebot in Ihrer Firma oder Behörde oder als Outhouseangebot im CASA YOGA zusammen, mit dem Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und den Teamgeist im Unternehmen fördern. Als zertifizierte Yogalehrerin und Coach sowie Kursleiterin in wertschätzender Kommunikation unterstütze ich auch selbstverständlich in Form von Vorträgen, Workshops oder im Rahmen von Firmenevents und Gesundheitstagen.

Erfahren Sie nähere Modalitäten in einem persönlichen Gespräch.