Heilsamer Yoga in Kleingruppen

Yoga bei Krebserkrankung und chronischen Schmerzen

Heilsamer Yoga in Kleingruppe bei Krebserkrankung und chronischen Schmerzen (6-8 Personen)

Erfahre Yoga in einer Kleingruppe als wirkungsvolle Begleitung im Heilungsprozess bei Krebs oder chronischen Schmerzen. Auch wenn dich situationsbedingt große Verunsicherung und Ängste begleiten, kannst du durch die sanften Körperübungen neues Vertrauen und Liebe für deinen Körper wiedererlangen und möglichen Einschränkungen durch die Erkrankung und Therapie vorbeugen.

 

Die Körperübungen sind sehr sanfte und eng mit dem Atem verbundene Bewegungen, die den Körper auf gesunde Weise in seiner Beweglichkeit fördern, stärken und entspannen.

 

 

Für jede Übung gibt es Varianten, die es dir ermöglichen, in deiner für dich passenden Weise zu üben. Durch Achtsamkeit auf den Atem erfährst du eine innerliche Beruhigung und Entlastung und kannst einmal vom Stress deiner Erkrankung abschalten. Wohltuende Meditationsübungen helfen, deine eigenen Regenerationskräfte zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Für Anfänger wie Geübte geeignet.

 

Heilsamer Yoga in Kleingruppe bei Krebserkrankung und chronischen Schmerzen Casa Yoga Rheine

Kursleiterin

Karin Kastner

 

Kurstag

Donnerstag, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Intensiver Kleingruppenkurs (6-8 Personen) 200 Euro,

8 Termine, 23.04.2020 - 25.06.2020  

 

Dieser spezielle Präventionskurs wird ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst.

 



 

Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Than

Karin Kastner Yoga und Life Coach


Yoga für Knie, Hüfte, Becken und Beckenboden

Heilsamer Yoga in Kleingruppe für Knie, Hüfte, Becken, Beckenboden (6-8 Personen)

Der Kurs richtet sich gezielt an Menschen, die Probleme mit mangelndem Halt aus der Tiefenmuskulatur im Becken haben (Beckenschiefstand, Hüft- und Knieprobleme) und ggfs. schon Beschwerden mit dem Iliosakralgelenk (Schmerzen im unteren Rücken) haben. Dieser Kurs hilft dir auch, wenn du bereits schon in jungen Jahren oder erst im Laufe der Jahre unter Blasenschwäche leidest.

Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga und Heil-Yoga nach Maria Dieste erlernst du eine gerade Körperausrichtung und starken Halt durch Reakivierung der Tiefenmuskulatur im Becken als Zentrum des Körpers. Damit brauchst du keine Sorge mehr haben, dass deine Blase tröpfelt, wenn du plötzlich niest oder hustest.

 

 

Du brauchst weder besonders gelenkig oder beweglich zu sein, das Programm richtet sich an jedes Alter und ist für Anfänger wie Geübte geeignet und bietet auch in der weiteren Yogapraxis wertvolle Unterstützung.

 

Kursleiterin

Karin Kastner

 

Kurstag

Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr 

Intensiver Kleingruppenkurs (6-8 Personen), 200 Euro,

8 Termine, voraussichtlich Herbst 2020 

 

Anfragen werden bereits gerne entgegen genommen


Dieser spezielle Präventionskurs wird ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst

 

 

Yoga für Knie, Hüfte, Becken und Beckenboden Casa Yoga Rheine