Tai Chi, Yoga & Klang und mehr mit Isabel Bachmann

Schnupperangebot Tai Chi

Dienstag, 03. Dezember 2019, 17:00 - 18:00 Uhr und 

Dienstag, 17. Dezember 2019, 17:00 - 18:00 Uhr

 

15 Euro pro Einheit

zum Kennenlernen und Ausprobieren

 

Tai Chi Kurs

Kurstag: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr (6x)

Kurs mit 6 Einheiten 90 Euro vom 07.01.20 - 11.02.20 

Anmeldung bis zum 20.12.19 erforderlich

 

Kursleiterin Isabel Bachmann 

 

Tai chi ist eine aus China stammende Bewegungskunst, es vereint in sich Gesundheitspflege, Meditation und Kampfkunst. In diesem Kurs lernst du die 5 Schritte und 6 Bewegungen aus dem Tai Chi der Wudangberge kennen.

 

Basale Fähigkeiten, wie Balance, Koordination und Orientierung im Raum werden eingeübt. Das sind die Grundlagen aller Tai Chi Formen.

 

Weitere Inhalte der Übungsstunden: Sanftes Dehn- und Gelenktraining fördert und erhält die Flexibilität des Körpers.

 

Atemübungen wirken reinigend und bringen die Aufmerksamkeit in den Körper. Das Chi, der innere Energiefluss wird durch natürlich fliessende Bewegungen aktiviert.

 

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Übende aller Tai Chi Stile und für Menschen jedes Alters geeignet.

Yoga & Klang Kurs

 

Yogaübung und Entspannung mit Klang aus dem Nada Yoga

 

Kurstag: Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr, 

Kurs mit 6 Einheiten 90 Euro vom 18.02. - 17.03.20  

Anmeldung bis zum 01.02.20 erforderlich

 

Kursleiterin Isabel Bachmann

 

In diesem Kurs kannst du neue Räume in dir zu entdecken, wo sich Wohlgefühl und Leichtigkeit entfalten können. Die Töne der Klangschalen wirken erdend und entspannend. Gedanken treten in den Hintergrund, da die Schwingungen der Schalen gerne vom Menschen aufgenommen werden.


Die achtsamen Yogaübungen und die Klangreisen werden angepasst an die Bedürfnisse der 
Teilnehmer, so das sich Körper und Geist auf die Erfahrung der Tiefenentspannung einlassen können.  

Meditation und Qigong am Dienstag Morgen

  

offenes Angebot mit Anmeldung:

Dienstag, 8:00 - 9:00 Uhr Meditation, 15 Euro 
Dienstag, 9:00 - 10:00 Uhr Qigong, 15 Euro

beides zusammen 25 Euro

 

Anmeldung bei Isabel Bachmann Tel. 0160-918 10 003 

 

www.karinkastner.de Tai Chi mit Isabel Bachmann im CASA YOGA Rheine
www.karinkastner.de Tai Chi mit Isabel Bachmann im CASA YOGA Rheine

Isabel Bachmann über sich: 

Ich wurde 1972 in Dortmund geborgen und verbrachte die meiste Zeit meiner Kindheit in der Natur, im freien Spiel zusammen mit anderen Kindern. Dadurch entwickelte ich ein gutes Bewusstsein für meinen Körper.

Nach der Schule lebte ich eineinhalb Jahre in Frankreich, um in einem Projekt mit autistischen Erwachsenen zu arbeiten. Im Anschluss daran habe ich viele Jahre lang bei Kunstprojekten mit schwerbehinderten Menschen mitgewirkt.

 

Parallel dazu habe ich angefangen, Tai Chi zu praktizieren, was mich seitdem täglich begleitet.

Ich habe meine Lehrerin Nahiz kennengelernt, viele Seminare und Heilbehandlungen bei ihr gemacht und mein ausserordentliches Feingefühl im Berühren und im Wahrnehmen entdeckt.

 

Es wurden Erfahrungen in mir wach, mehr in meinem Körper un mit offenem Herzen da zu sein. Dieses Wissen möchte ich in meinen Kursen weitergeben. weitere Infos: www.isabel-schnittker.de