Logo Karin Kastner Yoga und Life Coach Rheine

Flexible Kurse im CASA YOGA

Parallel: Präsenz- und Online Angebote

Bewegen * Entspannen * Mehr Energie

Wähle deine Yogazeit

Yoga ist nicht nur ein Übungsweg, sonden auch ein Erfahrungsweg und daher nicht zu vergleichen mit Gymnastik auf der Matte. Es geht vorrangig um den Stressabbau und die Gesundheitsförderung. Du bringst über den Körper deinen Geist zur Ruhe, damit sich Entspannung als Voraussetzung für die Meditation überhaupt erst einstellen kann. Außerdem wirkt sich Yoga positiv auf deine emotionale Stabilität und Resilienz aus und erhöht deinen Energielevel. Yoga wirkt ganzheitlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele und führt im Grunde dazu, dass du dich wieder ganz in und mit deinem Körper wohl fühlst.

 

Auch die Forschung hat schon mehrfach belegt, wie wunderbar Yoga die Selbstheilungskräfte aktiviert und zur inneren Ausgeglichenheit und Balance führt, wie sich die Konzentrationsfähigkeit steigert und Intuition und Kreativität gefördert werden.

 

Die Online Yogastunden sind live und so kannst du flexibel zu Hause und dennoch in einer Gruppe zusammen üben. Die Kurse sind individuell und persönlich, denn es findet vor der Stunde ein Austausch statt. Die Online Angebote finden derzeit parallel zu Präsenzangeboten statt. 

 

Hier findest du folgende Angebote: