Logo Karin Kastner Yoga und Life Coach Rheine

Flexible Online-Kurse

...den Spuren der Seele folgen

Bewegen * Entspannen * Mehr Energie

Wähle flexibel deine YOCO Zeit

YOCO ist nicht nur ein Übungsweg, sonden auch ein Erfahrungsweg und daher nicht zu vergleichen mit Gymnastik auf der Matte oder reinem Persönlichkeitscoaching. Es geht vorrangig um Bewusstwerdung und dem Lösen von Blockaden, Stress und Ängsten. Mit Yoga bringst du über den Körper deinen Geist zur Ruhe, damit sich Entspannung als Voraussetzung für die tiefergehende Persönlichkeitsentwicklung und Meditation überhaupt erst einstellen kann. Außerdem wirkt sich Yoga positiv auf deine emotionale Stabilität und Resilienz aus und erhöht deinen Energielevel. Yoga wirkt ganzheitlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele und führt im Grunde dazu, dass du dich wieder ganz in und mit deinem Körper wohl und ja, auch attraktiv, jung und fit fühlst.

 

Auch die Forschung hat schon mehrfach belegt, wie wunderbar Yoga die Selbstheilungskräfte aktiviert und zur inneren Ausgeglichenheit und Balance führt, wie sich die Konzentrationsfähigkeit steigert und Intuition und Kreativität gefördert werden.

 

Die Online YOCO Stunden sind live und so kannst du flexibel zu Hause und dennoch in einer Gruppe zusammen üben. Die Kurse sind individuell und persönlich, denn es findet ein Austausch statt.

Hier findest du folgende Angebote: