Yoga im CASA YOGA Studio

Yoga Angebote im Studio noch bis Ende Juli

Unter Beachtung der Vorschriften rund um Covid-19 wird ein Gruppenprogramm bis zu 8 Personen verteilt auf 1 Raum und 1 Nebenraum stattfinden. Parallel gibt es Online Angebote teilweise als fester Kurs und offene Klasse. Bei freien Plätzen kannst du hier auch mit Einzel- oder Mehrfachkarte buchen. In jedem Fall ist unbedingt eine online Anmeldung über Eversports erforderlich. Du musst dich lediglich 1 mal registrieren dafür. Danke dafür! 

 

Aufgrund des Parallelangebotes ONLINE ist deine absolut Kursbuchung sicher. Schau hier. 

Außerdem werden ONLINE Kurse wie die Präsenz Präventionskurse derzeit noch von den Krankenkassen gefördert. siehe Infos weiter unten.  

 

Komm bitte zunächst mit Nasen-Mund-Maske ins Studio. Die Abstände der Matten sind schick markiert. Die Matten werden mit Wasser und Desinfektionsmittel gereinigt und Händedesinfektionsmittel ist vorhanden. Komm bitte direkt in Sportkleidung, da die Umkleide nur zum Abstellen der Taschen geöffnet ist. Zudem ist ein Eintrag in die Anwesenheitsliste erforderlich.   

 

Auch online Kurse werden derzeit als Präventionskurs von den Krankenkassen gefördert!
Um Anbieter, Kursleiter und Teilnehmer von Präventionskursen in der aktuellen Situation bestmöglich zu unterstützen, haben die gesetzlichen Krankenkassen eine ERWEITERUNG DER SONDERREGELUNG zur Weiterführung von Präventionskursen auf digitalem Weg vorgenommen. Somit dürfen Präventionskurse auch als Live-Übertragung stattfinden, soweit sie aufgrund der Kontaktbegrenzung nicht als Präsenzverstanstaltung stattfinden können. Diese Sonderregelung gilt für bereits begonnene Kurse (Sprich  Nachholer mit Gutschein), als auch für Kurse, die noch beginnen werden. Die Regelung ist zeitlich befristet, das heißt, dass die Kurse bis zum 30. September 2020 abgeschlossen werden. Einzelne Einheiten von Kursen, die aufgrund der Corona Epedemie unterbrochen werden mussten, können bis 31.12.2020 nachgeholt werden.  

Einzel und Mehrfachkarten noch buchbar, keine Kurse mehr

Um die Teilnehmerzahl transparent zu halten ist die online Anmeldung erforderlich. 
Dazu ist lediglich die einmalige Registrierung bei Eversports erforderlich. 

  • Buche deine Auswahl im Stundenplan
  • Bis 15 Min. vor Beginn ist eine spontane Anmeldung bei freien Plätzen noch möglich
  • bei Problemen schreibe mir, ich kann dich auch einbuchen. 

Yogastil

Meine Angebote zeichnen sich durch den ruhigen und achtsamen Hatha-Yoga-Stil nach Swami Sivananda in Kombination mit Übungen aus dem Heil-Yoga nach Maria Dieste aus und sind für Jeden geeignet.

In einer Anfangsentspannung kommst du innerlich an und lernst auch verschiedene Atemübungen kennen.

Du mobilisierst, kräftigst und dehnst mit gezielten Körperübungen (Asanas) deine Tiefenmuskulatur und dein Fasziengewebe. Anschließend gibt es eine schöne Tiefenentspannung mit Progressiver Muskelentspannung oder Meditations- und Heilenergetischen Reisen. 

Die Einheiten von Claudia sind sportlicher und mehr auf Yin & Faszien Yoga ausgerichtet. 

  

CASA Yoga & innere Balance (Wake up Yoga)

Yoga Wake up im Casa Yoga Rheine

Kursleiterin

Karin Kastner

 

Kurstag

Mittwoch, 9:00 Uhr - 10:20 Uhr bis 08.07.2020

Einzelkarte 15 Euro,
5er Karte 70 Euro (auch online weiter gültig)

 


CASA Yoga & innere Balance

Diese Kurse sind ruhige Hatha Yoga Stunden für Geübte und bewegliche Anfänger. Mit verschiedenen Atemübungen, Asanas und Entspannungsübungen gelangst du in die innere Balance und Ausgeglichenheit. Dynamische und statische Haltungen fügen sich zu einem Ganzen zusammen und bilden eine harmonische Stundeneinheit. Geeignet für dich, wenn du mit Yoga entspannen und abschalten möchtest und gleichzeitig körperlich locker und beweglicher werden möchtest.

 

Kursleiterinnen
Karin Kastner 

Yoga & Balance im Casa Yoga Rheine

Kurstage

Montag, 18:00 Uhr - 19:20 Uhr bis 13.07.2020

Einzelkarte 15 Euro,
5er Karte 70 Euro (auch online weiter gültig)

CASA Yoga & innere Balance (advanced)

Ein Kurs mit einer ruhigen Hatha Yoga Stunde für Geübte (Mittelstufe). Kräftigende und entspannende Übungen wechseln sich ab. Mit verschiedenen Atemübungen, Asanas und Entspannungsübungen gelangst du in die innere Balance und Ausgeglichenheit. Dynamische und statische Haltungen fügen sich zu einem Ganzen zusammen und bilden eine harmonische Stundeneinheit. Geeignet für dich, wenn du bereits Yoga praktiziert hast und mit Yoga dennoch entspannen und abschalten möchtest und gleichzeitig körperlich locker und beweglicher werden möchtest.

Kursleiterin

Karin Kastner

 

Kurstag

Donnerstag 20:00 Uhr - 21:20 Uhr bis 09.07.2020

Einzelkarte 15 Euro,
5er Karte 70 Euro (auch online weiter gültig)

 

Yoga Advanced  im Casa Yoga Rheine


Gesundheit ist Reichtum,

innerer Friede ist Glück.

Yoga zeigt einen Weg.

Swami Vishnu Devananda 

Karin Kastner Yoga und Life Coach Rheine