8 Schritte für deinen Weg in eine stressfreie Gesundheit

8 Wochen eklusiv 1 : 1 Begleitung bei Stresssymptomen und Gesundheitsproblemen

Karin Kastner Yoga und Life Coach
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Dir ist deine Gesundheit, sehr wichtig und du bist bereit, dafür etwas zu tun. Du weisst um den Wert, in die eigene Gesundheit zu investieren.

 

Vielleicht willst du mehr über Yoga wissen, tiefer gehen, hast Fragen und willst deine Persönlichkeit entwickeln. Du willst einfach mit Yoga zur Ruhe kommen, ganz exklusiv, ganz privat in entspannter und wunderschöner Athmosphäre? Willst ganz in deinem Tempo und mit deiner Konstitution Schritt für Schritt eine eine individuell abgestimmte Übungspraxis.
Vielleicht steckst du in deiner Meditationspraxis fest oder hast noch niemals meditiert und möchtest Körper und Geist darauf vorbereiten?

 

In einem 8 Wochen Programm stelle ich mich ganz genau auf dich und deine Bedürfnisse ein. So wie Yoga ursprünglich auch gedacht war, von Lehrer zu Schüler und zwar ganz individuell. Das kannst du erwarten:

  • ein Vorgespräch zu dem, was du brauchst.
  • eine Verbesserung deiner Körperhaltung, deiner Vitalität und Beweglichkeit
  • spezifische Asanas und stimmige Varianten mit Hilfestellung bei besonderen Erfordernissen
  • Impulse zu individuellen Themen und konstitutionsbedingten Herausforderungen
  • Unterstützung in der persönlichen Entwicklung und Stärkung der emotionalen Stabilität
  • Spaß am Yoga mit einem stimmigen Mix aus Bewegung und Ruhe
  • spirituelle Entwicklung und Meditationshilfe