Ab auf die Matte!
Im Yoga geht es um bewusste geistige Selbstführung und Achtsamkeit bei der Verbindung von Bewegung mit Atem. So gelingt Entspannung und Stresslinderung sowie ein positives Lebensgefühl als auch der Aufbau der Körperspannung aus der Tiefe heraus mit wunderbaren Yogaübungen zur Kräftigung und Flexibilisierung. Du erfährst Linderung bei typischen Beschwerden durch zu vieles Sitzen oder ungesunde Körperhaltung als auch bei psychischen Beschwerden. Du gewinnst mehr Positivität, Kraft und Energie.
Im Gesundheitscoaching gehen wir den gesundheitlichen Themen auf den Grund und sorgen für Linderung oder einen besseren Umgang damit.
Im Interview
Hier mein Interview mit dem Magazin Home & Relax zum Thema „Entspannen wie die Profis“. Audio. oder lies mal nach Text
Entdecke dein wahres Licht und innere Stärke
Yoga Präventionskurse in der Yoga Villa Emsdetten am Montag
Mit Yoga in die Balance und Ruhe finden. Entspannen und andererseits auch den Körper dehnen, kräftigen und flexibilisieren und die Gelenke mobilisieren.
Montags 17:00 Uhr und 18:30 Uhr
nächster Start: 29.10.2024, 8 Einheiten,
Präventionskurs mit Krankenkassenförderung
Anmeldung bei der Yoga Villa Emsdetten
Yoga Präventionskurse beim Therapieteam Rheine am Mittwoch
Mit Yoga in die Balance und Ruhe finden. Entspannen und andererseits auch den Körper dehnen, kräftigen und flexibilisieren und die Gelenke mobilisieren.
AOK-Yogazeit
Mittwochs 17:00 Uhr, 75 Min.,
nächster Start 20.11.2024, 8x, kostenfrei (ausgebucht)
Nur für AOK-Mitglieder. Anmeldung über die AOK
weitere Kurse ab 5. Febr. 2025 im neuen Kursheft der AOK
Präventionskurse
Mittwochs 18:15 Uhr, 75 Min.,
aktueller Kurs ist ausgebucht, nächster Start: 20.11.2024, 8x, 128 Euro
ausgenommen vom 21.12.24 bis 22.01.25
Mittwochs 19:30 Uhr, 75 Min,
aktueller Kurs ist läuft, nächster Start 20.11.1024, 8x, 128 Euro
ausgenommen vom 21.12.24 bis 22.01.25
weitere Kurse ab dem 05.02.25 geplant
Präventionskurse mit Krankenkassenförderung. Außer in den Ferien und an Feiertagen. Anmeldung beim Therapieteam Rheine.
Yoga im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Gerne begleite ich mit Yoga und Gesundheitscoaching Organisationen, Firmen und Behörden in Gruppenprojekten oder bei Präventionsangeboten im Rahmen des BGM/BGF.
Auf Anfrage
Yoga-Coaching
Bei besonderen Wünschen und individuellen Erfordernissen gebe ich mein Wissen aus dem Heil-Yoga bei besonderen Beschwerden und dem Gesundheitscoaching in Einzelsitzungen weiter.
Mit wunderbaren Yogaübungen für Becken, Beckenboden, Rücken, Schulter, Nacken als auch für die Organe und Gelenke schaffst Du Linderung bei typischen Beschwerden durch zu vieles Sitzen oder ungesunde Körperhaltung, aber auch bei psychischen Beschwerden. Du gewinnst mehr Positivität, Kraft und Energie. Im Coaching helfe ich Dir, Deinen Gesundheitszustand zu verbessern bzw. einen besseren Umgang mit einer Erkrankung zu finden.
Einzelsitzung 60 Min – 100 Euro
Ermäßigung bei mehreren Buchungen
Yoga Events und Yoga Reise
aktuell in Planung
