Ab auf die Matte!
Im Yoga geht es um bewusste geistige Selbstführung und Achtsamkeit bei der Verbindung von Bewegung mit Atem. So gelingt Entspannung und Stresslinderung sowie ein positives Lebensgefühl als auch der Aufbau der Körperspannung aus der Tiefe heraus mit wunderbaren Yogaübungen zur Kräftigung und Flexibilisierung. Du erfährst Linderung bei typischen Beschwerden durch zu vieles Sitzen oder ungesunde Körperhaltung als auch bei psychischen Beschwerden. Du gewinnst mehr Positivität, Kraft und Energie.
Im Gesundheitscoaching gehen wir den gesundheitlichen Themen auf den Grund und sorgen für Linderung oder einen besseren Umgang damit.
Im Interview
Hier mein Interview mit dem Magazin Home & Relax zum Thema „Entspannen wie die Profis“. Audio. oder Text
Entdecke dein wahres Licht und innere Stärke
Yoga Präventionskurse
Mit Yoga in die Balance und Ruhe finden. Entspannen und andererseits auch den Körper dehnen, kräftigen und flexibilisieren und die Gelenke mobilisieren.
AOK-Yogazeit
Montags 17:30, 75 Min.,
8 Einheiten. nur für AOK-Mitglieder, Anmeldung über die AOK
nächster Start: 26.01.2026 bis 23.03.26 in den Räumen beim TTR Rheine,
außer am Rosenmontag
Präventionskurse für TN unterschiedlicher Krankenkassen
Montags 19:00 Uhr, 75 Min.,
10 Einheiten, 160 Euro
nächster Start: 12.01.2026 bis 23.01.2026,
außer am Rosenmontag
Mittwochs 18:15 Uhr, 75 Min.,
10 Einheiten, 160 Euro
nächster Start: 14.01.2026 bis 18.03.2026
Mittwochs 19:30 Uhr, 75 Min,
10 Einheiten, 160 Euro
nächster Start: 14.01.2026 bis 18.03.2026
Die allgemeinen Präventionskurse sind für Anfänger und Geübte geeignet. Bei mindestens 80%iger Teilnahme gibt es die Krankenkassenförderung. Es erfolgt keine Erstattung nicht in Anspruch genommener Einheiten durch Krankheit oder anderen Gründen von Fehlzeiten. Kursbuchung und Infos beim Therapieteam Rheine.
Yoga Specials
Weihnachtsyoga
Im Dezember 2025 als Special Angebot im Dezember.
3 Yogaeinheiten am Mittwoch 19:00 Uhr, 75 Min.
Termine: 03.12, 10.12., 17.12.2025
Aufgrund begrenzter Platzanzahl ist eine vorherige Festlegung auf Termine und eine Platzbuchung erforderlich. Anmeldung bei mir per Email.
Kosten 3 Termine 55 Euro, auch einzeln buchbar 20 Euro
Themen:
Rückzug und Regeneration
Herzzeit und Mitgefühl
Lichtgeburt und Winterwende
Yoga im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Gerne begleite ich mit Yoga und Gesundheitscoaching Organisationen, Firmen und Behörden in Gruppenprojekten oder bei Präventionsangeboten im Rahmen des BGM/BGF.
Auf Anfrage
Yoga-Coaching
Bei besonderen Wünschen und individuellen Erfordernissen gebe ich mein Wissen aus dem Heil-Yoga bei besonderen Beschwerden und dem Gesundheitscoaching in Einzelsitzungen weiter.
Mit wunderbaren Yogaübungen für Becken, Beckenboden, Rücken, Schulter, Nacken als auch für die Organe und Gelenke schaffst Du Linderung bei typischen Beschwerden durch zu vieles Sitzen oder ungesunde Körperhaltung, aber auch bei psychischen Beschwerden. Du gewinnst mehr Positivität, Kraft und Energie. Im Coaching helfe ich Dir, Deinen Gesundheitszustand zu verbessern bzw. einen besseren Umgang mit einer Erkrankung zu finden.
