YOGA-TAG

Sonntag, 23. August 2020 im Kloster Bentlage in Rheine

Achtung an alle Teilnehmer ging eine E-Mail. Schau ggfs. in deinen Posteingang oder Spam Ordner und reiche bis Donnerstag, 20.08.2020 den Rückmeldebogen ein und die unterzeichnete Hygiene-Ordnung ein !

 

Unser Yoga-Tag ist eine grossartige Gesundheitsaktion im nun im kleinen dafür exklusiven Rahmen stattfindet. Der Ablaufplan mit den Hygienebestimmungen wurde vor einigen Tagen per E-Mail verschickt. 
Die Yogastunden finden in zwei unterschiedlichen Räumen sowie im Freien statt. Denk bitte an den Mund-/Nasenschutz, eine eigene Matte und alles was du brauchst und das Einhalten der Mindestabstände. Wir freuen uns sehr auf den Yoga-Tag. Namasté

 

Ob jung oder alt, Anfänger oder Geübter. Auf die Teilnehmer wartet ein inspirierendes Programm (siehe unten). Abschluss und Höhepunkt bilden das "Magic-of-Mantra"-Konzert von Diplom Musiker Sundaram. Singen, Tanzen und Feiern sind hier ausdrücklich erlaubt. Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude dürfen fließen. 

Programm

Kundini-Yoga nach Yogi Bhajan

 

Thai-Yoga-Workshop (im Schlafsaal) mit Thai-Yogalehrer und Buchautor Tobias Frank

Deutschlands bekanntester Thai-Yoga-Experte. Thai-Yoga wird auch gerne "Yoga für Genießer" genannt, denn du liegst in bequemer Kleidung auf der Matte und tust nichts. Alle Übungen werden mit dir gemacht. Es werden Elemente aus Akupressur, Massage, Osteopathie, Yoga und Ayurveda genutzt. Du darfst dich hingeben und loslassen. So wirkt Thai Yoga besonders entspannend für Körper und Seele. 

Im Thai Yoga Workshop kommst du in Partnerübungen selbst in den Genuss der Thai-Massage, lernst gleichzeitig auch, wie du andere mit Thai Yoga verwöhnst. Wenn du Yogalehrer bist, kannst du viele Elemente daraus später in deine Kurse oder im Personal-Training an Teilnehmer weiter geben. 

Tobias Frank ist Autor des Buches "Thai-Yoga - Körper und Seele berühren" und bildet Thai-Yogalehrer aus.

 

YOCO - Finde deinen Herzensklang (in der Scheune) mit Yoga & Life Coach Karin Kastner

YOCO ist eine Kombination von Yoga und spirituellem Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Stunde geht es um eine gute Verwurzelung, Stabilisierung und Erdung als beste Ausgangsposition für deinen Herz- und Seelenweg. Erkunde das Herz von Gaia, Mutter Erde, und finde Vertrauen in der mütterlichen weiblichen Geborgenheit. In den Übungen geht es um die Ausrichtung der Sushumna, der feinstofflichen Wirbelsäule, beginnend vom Beckenbereich aufwärts Richtung Schulter-/Nacken-/Kopfbereich. Werde weich, fließend und durchlässig für die Energie von Mutter Erde. Verbinde dich mit den Elementen deiner Wildnatur, deiner Urkraft, der Göttin Kali Ma. In dem weichen Mix aus ruhigen dehnenden Übungen aus dem Heil-Yoga nach Maria Dieste und regenerierendem Hatha Yoga fließen spirituelle Coachingelemente und Klänge der Klangschalen ein.  

Karin Kastner ist Yoga & Life Coach und Mit-Organisatorin; sie bietet Coachings und Online-Yoga an.

 

Yin & Klang (in der Scheune) mit Yogalehrerin Silvia Angira Holt und Sabine Fröhlich

Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, bei der du die Übungen 3-5 Minuten ohne Muskelanspannung hälst. So wirkt Yin auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien), die Gelenke und die Meridiane (Energiebahnen). Verklebungen, die beispielsweise Rückenschmerzen verursachen, können sich durch "Loslassen" lösen. Yin Yoga bingt die Lebensenergie zum Fließen, was du oft bereits in der anschließenden Entspannung deutlich  spüren kannst. Silvia Angira hat Yin Yoga nach einem Unfall für sich als besonders hilfreich kennen gelernt und später bei Stefanie Arend gelernt. Begleitet wird die Stunde von Sabine Fröhlich (Inhaberin Pausengong, Saerbeck) mit ihrem Ensemble aus Klanginstrumenten. Die Klangschlalen bringen die Körperzellen zusätzlich zum Schwingen, fördern die Selbstheilungskräfte und lassen dich tiefer in die Asana eintauchen. 

Yogalehrerin Silvia Angira Holt ist Mit-Organisatorin und Inhaberin der Yoga-Villa-Emsdetten. 

 

fayo®- Faszien Yoga (im Freien oder Festsaal) nach Liebscher und Bracht mit Jana Keukenbrink

Das Team "Liebscher und Bracht" sind inzwischen als Schmerzspezialisten bekannt. Ihre Dozentin, Jana Keukenbrink, stellt als ausgebildete Trainerin das Faszien-Netzwerk des Körpers, Faszienrollen und das spezielle fayo®-Programm vor. Dieses besteht aus zwei Übungsfolgen, dem EarthFlow am Boden und dem SkyFlow im Stand sowie der darauf abgestimmten fayo®-Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf und lässt die Energien wieder frei fließen. fayo® hält das Körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen geschmeidig und verhindert schmerzhafte Verklebungen, so sagt es sinngemäß Dr. Robert Schleip, Deutschlands führender Faszienforscher. 

 

Glücks-Yoga mit Claudia Liebe 

 

 

Mantra-Yoga (in der Scheune) mit Dipl. Musiker Sundaram (8 veröffentlichte CD's) und Silvia Angira. 

 

 

 

Biodanza (im Freien) mit Birgit Mutze (Leiterin einer der größten Biodanza-Schulen in Deutschland)

 

 

Mittagessen (High Tea Café - Kloster Bentlage, Sitzplätze im Café, Reflektorium oder draußen)

Das Mittagessen kann wegen der Corona-Maßnahmen nicht als Buffet gereicht werden. Als Teilnehmer bekommst du am Festtag einen Gutschein. Mit diesem erhälst du an der Terrasse des Cafés dein Essen. Es gibt vegetarische Suppen, Brot und ein Gebäck. Die Yogastunden am Vormittag enden bewusst zeitversetzt, um die Essensausgabe zu entspannen und Warteschlangen zu meiden. Bitte achte stets auf die Abstandsregeln und bleibe ruhig und gelassen. Om :-)

 

"Magic of Mantra" - Abschlusskonzert mit Sundaram

 

Das Festival wird  von Karin Kastner Yoga & Life Coach und der Yoga-Villa-Emsdetten durchgeführt und

unterstützt von der AOK Gesundheitskasse und der LVM Versicherung Beckmann-Mönnig Rheine. 

Sonntag, 23. August 2020 von 8 Uhr bis ca. 19 Uhr (Scheune und im Freien)

Das Klostergebäude schließt pünktlich um 18:00 Uhr

Kloster Bentlage in Rheine

Ticket: 125 Euro, Frühbucher bis 15. März: 99 Euro

im Preis enthalten sind Programm, Mittagessen und Abschlusskonzert. 

 

 Momentan verkaufen wir aufgrund der Corona-Regeln keine weiteren Tickets.
Schreibt uns dennoch gerne, wenn ihr Interesse habt. 

 

 

 

Eigene Anreise  

 

Das Klostergelände darf NICHT mit dem PKW angefahren werden. 
Widerrechtlich geparkte Fahrzeuge werden kostenpflichtig entfernt. 
Parkmöglichkeiten gibt es am Tierpark. Für den Fußweg solltest du  10 Minuten einplanen. 

Anfahrtsbeschreibung