Lebe frei und selbstbestimmt

Schön, dass du hier bist! Herzlich Willkommen. Mein Name ist Karin Maria Sundari Kastner und ich begleite Menschen, vor allem Frauen, wieder in ihre Kraft zu kommen, um sich aus scheinbar festgefahrenen Lebenssituationen oder Abhängigkeiten zu lösen, damit sie ihr Leben neu ausrichten und in eine Richtung lenken, die mit ihren wahren Wünschen und Träumen, mit ihren Herzen und ihrer Seele im Einklang stehen. Ich helfe mit Yoga und Coaching zurück zur wahren Natur zu finden und zu innerer Ruhe und Gelassenheit. 

Meine sensitiven KlientInnen stehen oft in Umbruchsphasen und sind erschöpft, ausgelaugt und emotional vielfältig im Umfeld mit Schuld-, Scham-, Ängsten oder Sorgen verstrickt. Ich nenne solche Verpflechtungen emotionale Anhaftungen oder "energetische Schnüre", die uns jede Menge Kraft kosten und auszehren, die uns "leiden" lassen. Meine KlientInnen möchten wieder mehr bei sich ankommen, sich wieder spüren, Freude empfinden, indem sie sich ihren belastenden und emotionalen Themen widmen, diese heilen und hinter sich lassen. Sie wünschen sich eine starke innere Haltung, Mut und Selbstbewusstsein, um Ängste und Hürden zu überwinden. Sie wünschen sich, auch mal "Nein" sagen zu können und dies auch gegenüber lieben Menschen durchzuhalten. Sie möchten ihren Weg innerlich frei und selbstbestimmt gehen. 

Umbruchsphasen können sein: Trennung, Scheidung, Jobverlust oder Jobwechsel, Stress, Burnout, totale Erschöpfung, Lebenskrise oder schwere Krankheit sowie körperliche als auch emotionale Schmerzen.

Meine Methode ist ganz praktisch und bodenständig und gleichzeitig spirituell.

D. h. aus spiritueller Sicht glaube ich an Reinkarnation und auch Erfahrungen aus früheren Leben und daraus resultierenden Seelenabsprachen und energetischen Verflechtungen, die heute noch wirken können (Eide, Schwüre, Versprechen, Verbindungen). Ich weiß um Dinge und Gesetzmäßigkeiten, die erst mal mit bloßem Auge nicht sichtbar sind, über die normalen Naturgesetze hinaus gehen und wissenschaftlich erst allmählich erkundet werden, aber dennoch zwischen Himmel und Erde vorhanden sind und wirken, bewusst oder halt unbewusst.

Ich betrachte dein Thema ganzheitlich und intuitiv wahrnehmend. 

• Auf körperlicher Ebene gebe ich manchmal Übungen und Tipps aus dem Yoga oder verwandten Bereichen und wende Klangschalen oder Trommeln an, um in tiefere Körperschichten zu gelangen. 
• Auf geistiger Ebene wende ich Methoden, Übungsblätter und Selbstreflexionen, künstlerisch-kreative Übungen aus dem systemischen Life Coaching an. 
• Auf energetischer Ebene arbeite ich mit Prana (Lebensenergie) und Lichtfrequenzen zur Reinigung und Stabilisierung der Chakren (Energiezentren im Körper). 
• Auf Seelenebene kümmere ich mich mit schamanischen Wissen und Seelenmeditationen um verlorene Seelenanteile und befrage auf Wunsch die geistige Welt mithilfe einer Lesung aus der Akasha Chronik

So erfahren meine KlientInnen ganzheitliche Veränderung aus der Tiefe ihres Körpers, ihres Bewusstseins und ihrer Seele.

Als Coach und Yogalehrerin begleite und unterstütze ich Menschen in ihren Veränderungsprozessen und verhelfe zu innerer Freiheit, Selbstbestimmung und Liebe im Leben. 

Trust and let go!

Vertraue und lass los und komm so in den Fluss deines Lebens. Mut entsteht, wenn du Schritt für Schritt deine Ängste überwindest und immer mehr in die tiefe Liebe zu dir selbst kommst. Ich helfe dir dabei! 

Online Angebote für Gruppen, die Yoga und Coaching miteinander verbinden, bieten viele Vorteile (schau hier) und eine Anpassung an die Gegebenheiten in der aktuellen Situation im Umgang mit Covid-19.  

YOCO ist eine Kombination von Yoga und Bewusstseins-Coaching.

Die Yogaübungen sind ein Mix aus ruhigen und behutsam dehnenden Übungen aus dem Heil-Yoga nach Maria Dieste für besondere Erfordernisse bei Beschwerden rund um die Wirbelsäule aber auch anderen Themen und Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Es gibt viele Übungen, insbes. für das Becken und Illiosakralgelenk (ISG), sowie für die Schulter- Hüft- und Kniegelenke, sowie weitergehende Übungen aus dem Hatha Yoga zur Stressreduktion und Stabilisierung von Geist und Seele.  

Während der Yoga-Session fließen Bewusstseins-Impulse, Atemtechniken und energetische Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungkräfte ein, um ein höher schwingendes energetisches Resonanzfeld zu erzeugen. Mithilfe der Synergien von energetischer Arbeit mit Chakren (Energiezentren im Körper), Phantasiereisen, Visualisierungen, Affirmationen, angeleiteten Meditationen und Seelenreisen wird Gedankenballast und Gefühlsstau abgebaut, seelische Blockaden gelöst und der innere Beobachter, die Intuition und das höhere Bewusstsein als neue Führungsinstanz aktiviert.

Erfahre die 8 Meilensteine um emotionale Verstrickungen und Abhängigkeiten in Beziehungen zu erkennen und zu lösen. Es geht um die Heilung der heimlichen Sucht, gebraucht und geliebt zu werden. Du wirst nach dem Kurs wieder bei dir sein und das mit vollem Herzen und ganzer Seele. 

Du bist richtig, wenn du lernen möchtest, dich mehr um dich selbst zu kümmern und schmerzhafte Erfahrungen loslassen möchtest. Wenn du dich mehr achten und lieben möchtest voller Selbstvertrauen und Mitgefühl. 

Du bist betroffen, wenn du um Liebe kämpfst, stark harmoniebedürftig bist und dich gut anpassen kannst und dich bis zur Selbstaufgabe und Selbstaufopferung um andere kümmerst. 

Du bist betroffen, wenn du viele Entschuldigungen für das Verhalten anderer hast , die dir keinen Respekt, Anerkennung oder Wertschätzung entgegen bringen. Wenn du andere immer verstehst und deine Gefühle und Meinungen auf der Strecke bleiben. 

Du bist betroffen, wenn du anderen nicht zur Last fallen möchtest und lieber stumm leidest, deine Gefühle verbirgst und heimlich weinst. 

Du bist betroffen, wenn du im Dienst der Bedürfnisse anderer stehst (oder zu lange standest) z. B. die deines Partners, der Eltern, der Kinder, der Tiere, der Nachbarn, der Kollegen, der Firma, der Klienten oder was sonst noch wichtiger ist als du, als dein Wohlgefühl, deine Gesundheit, deine Anerkennung, deine Ruhe und dein innerer Frieden.

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