24. August 2018
Kennst du die Geschichte von dem angeketteten Elefanten? Ich habe sie einmal in einer Yogastunde gehört und sie hat mich bis heute sehr berührt. Ich erzähle sie dir weiter: Sie handelt von einem kleinen Jungen, der einmal eine Zirkusvorstellung besuchte. Dort war er sehr beeindruckt von einem großen, mächtigen Elefanten. Der Elefant demonstrierte in der Vorstellung seine riesige Größe und Stärke und daher war der kleine Junge sehr überrascht, als er nach der Vorstellung sah, wie der...
21. August 2018
Warum Yoga? Warum ein Kurs? Was bringt mir das? Ist das nicht viel zu anstrengend? Und wenn ich mal nicht kann, was dann? All diese Fragen könnten in deinem Kopf herumschwirren und dich abhalten, es überhaupt zu probieren. Vielleicht schreibe ich dir einfach mal, warum ich es mache: Yoga gibt mir ein gutes Körpergefühl und bringt mich immer zur Ruhe, mein Kopf wird klar und aufgeräumt. Ich spüre sofort bessere Laune und mein Akku ist wieder voll aufgetankt. Ich bin einmal mit 5 Minuten...
23. Juli 2018
Was du in Sachen Gelassenheit von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kannst...
Veränderung · 06. Januar 2018
Nimm die Schonbezüge runter und lass mal frische Luft in dein Leben. Frei nach dem Motto: Nicht immer nur auf Sicherheit bauen und Risiken meiden.
Veränderung · 28. Dezember 2017
Nun, in den Rauhnächten nutze ich gern das Angebot des Auenhofes in Hembergen, zu den monatlichen Räucherabenden zu kommen. Meike Früchtelicht beschreibt ihre Räucherungen als „das Aufschließen der mystischen Tore“. Warum mache ich das? Weil es meiner Seele einfach gut tut! Die Duftstoffe der Kräuter, Wurzeln und Harze erreichen mich unmittelbar – ohne Umwege über den Verstand, also ohne nachdenken und analysieren. Meike erklärt immer etwas über die Ebene, auf der die Pflanze...
Selbstliebe und Empathie · 02. Dezember 2017
Wir brauchen mehr Umarmungen und Selbstliebe. Gerade in der Adventszeit eine willkommende Gelegenheit, anderen wieder mahr Herzlichkeit zu schenken.
Mein Heilyoga · 29. November 2017
Kaum zu glauben, nun übe ich gerade einmal seit 3 Wochen mit dem Körperübungsprogramm von Maria Dieste gegen meine Verspannungen im unteren Rücken und endlich habe ich wirklich das Gefühl, dass ich endlich die Yogaübungen gefunden habe, die mir bei meinen langjährigen Beschwerden wirklich helfen.
Veränderung · 17. November 2017
In einer Phase, in der ich mich sehr mit dem Thema "Heilung und Veränderung" beschäftigt habe, habe ich eine wunderbare Elselsbrücke kennengelernt, die mir das Umdenken erleichtert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Wille zur Veränderung ja meist eine Lernphase für eine tiefere innere Veränderung ist. Ob es sich jetzt um unsere Gesundheit oder die Umsetzung einer Vision, einer Idee oder eines konkreten Projektes dreht.